Studieförbundet Bilda erbjuder:

Familjeverkstan: Ett filmbaserat samtalsmaterial.

Cirkeln vänder sig till dig som har barn mellan ca 7-9 år. Tillsammans med andra kan just du få ”pepp” i ditt föräldraskap. Vi ser filmer, samtalar, gör de övningar som finns i materialet. Cirkeln pågår i sju veckor och startar när det finns nog många deltagare anmälda. Vi möts på nätet via Bilda online (www.bilda.nu/online), en ny plattform för nätcirklar.

Teman: Umgänge och lek, rutiner, uppmuntran, belöningar, välja strider och gränser.

Ledare: Therese Sidestam

Tidsåtgång: 7 veckor

Plats: Internet (www.bilda.nu/online)

Pris: Gratis. Avgiften betalas genom projektet Familjepeppen.

Föräldraskap - Vardagsleda eller vardagslycka?

Hur överlever jag vardagspusslet? Vi möts i ett Livsnära samtal, som är en enkel modell för samtal som engagerar, hjälper oss hitta viktiga frågor och att få borra djupare i områden som känns angelägna omkring att vara förälder. Ett samtal där vi delar erfarenheter om det som är viktigt på riktigt i föräldravardagen. För dig som har barn ca 10-12 år. Vi träffas en kväll i Umeå, där vi lägger upp cirkeln tillsammans och därefter har vi samtal på nätet i 6 veckor på Internet.

Ledare: Anna Gradin

Antal träffar: En inledande träff i Umeå + 6 veckor via internet.

Plats: Internet (www.bilda.nu/online) + en fysisk träff i Umeå

Pris: Gratis. Avgiften betalas genom projektet Familjepeppen.

Massage som föräldrastöd - Vad händer när man blir berörd?

Genom denna massagecirkel vill vi ge föräldrar möjlighet att lära sig ett språk till i kommunikationen med barnen. Stressade barn har inte samtalet som en självklar möjlighet, där kan massage ge utrymme för både ordlöst möte och en hjälp vid insomnande på kvällen. Beröringen när någon är ledsen - strykningen över kinden, klappen på axeln och kramen kanske kommer naturligt, men alla har inte nära till kroppskontakt, vad gör man då?

Vi träffas varannan vecka, vid sex tillfällen, på Kolbäcksskolan i Umeå. Varje träff är tre studietimmar (45 min/studietimme).

Ledare: Gunnar Hägglund, certifierad massageterapeut

Antal träffar: 6 st

Plats: Carlshöjdsskolan, Umeå

Pris: Gratis. Avgiften betalas genom projektet Familjepeppen.

Mer information om projektet och erbjudanden från andra studieförbund finns på www.familjepeppen.se