Nu får du möjlighet att satsa nio veckor för att skapa förutsättningar för ett gott liv för dig själv! Du gör det på dina egna villkor och i din egen takt. Och du gör det tillsammans med andra som också kämpar med att hantera sina liv. Det gör att du också kan stödja dem i deras utveckling.

 I en kurs med endast cirka åtta deltagare, får du chansen att forma ditt liv. 

Arbetssättet är väl beprövat och har med framgång använts för människor i oerhört skiftande livssituationer. Två gånger i veckan träffas vi för att bearbeta ett livsområde. Då får du hjälp att beskriva din egen verklighet, dra lärdomar av andra och hitta sätt att förändra ditt liv i den riktning du själv vill.

De teman vi tar upp kan handla om:

- Ta makten över dina tankar

- Mat och motion utan pekpinnar

- Vårda och välja relationer

- Utveckla det som ger livslust

- Självbild och självförtroende

- Vilka värden vill jag kämpa för?

- Vilka intressen vill jag odla och utveckla?

- Hur får jag ordning på ekonomin?

- Bry sig om andra utan att bli utnyttjad

- Sätta gränser och leva inom dem

- Hälsosam arbetsmiljö, både hemma och på jobbet

- Framtidsplanering för ett hållbart liv

I gruppen har vi tystnadsplikt. Var och en arbetar med sitt eget liv och berättar bara det som man vill berätta. Det handlar om allt det där som vi grunnar över allihop, men sällan tar oss tid att försöka förstå och förändra. Kursen är en fredad zon där var och en ska få uttrycka sina erfarenheter, tankar och drömmar. Och få stöd till att förverkliga några av dem. Det kommer att finnas mycket värdefulla erfarenheter och kunskaper i samtalsgruppen.

Kursen börjar torsdagen den 25 november 2010 kl. 9.00-12.00. Kursen gör uppehåll för julen och fortsätter sedan måndagen den 10 januari. Vi träffas två dagar i veckan, totalt 18 tillfällen. Dag och tid varierar och ett exakt schema kommer. Platsen är Folkets Hus, hiss vån. 4, Centralplan 7 i Karlskoga. Kurs och material är gratis.

Om du vill delta eller få mer information kan du kontakta Josefin Lennartsson så berättar hon mer. Om du är sjukskriven eller har sjukersättning, så diskutera kursen med din handläggare på Försäkringskassan.

Josefin Lennartsson

Tel.nr: 019-760 14 01

Mobil: 070-380 77 66

E-post: josefin@cafedeed.se

Ett projekt i samverkan mellan Studieförbundet Bilda, Karlskoga kommun och Örebro läns bildningsförbund.

Kursmaterialet har utvecklats av föreningen Origo Resurs tillsammans med Studieförbundet Bilda.Origo Resurs har mångårig erfarenhet av rehabiliteringsarbete och samverkan med Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen.