Rundan

Det här är en metod för att alla i en grupp ska få möjlighet att uttrycka sin mening.

Man blir hörd, men man lyssnar också till andra med respekt.

Det är ett bra sätt att få alla att känna sig delaktiga i gruppen.

När man träffas fysiskt använder man ofta ett fokusföremål som man skickar runt, till exempel ett ljus, en sten, ett kramdjur eller något annat som passar.

Den som håller i fokusföremålet har ordet och alla andra lyssnar.

På nätet har vi inget fokusföremål, istället bestämmer vi i vilken ordning var och en får ordet och går igenom reglerna för ”Rundan” noga:

- Vi bestämmer i vilken turordning var och en får tala

- Man lyssnar/läser utan att avbryta

- Man har rätt att stå över

I den här Rundan berättar man lite om hur man mår just nu och vad som hänt sedan sist.

”Veckans bästa/sämsta”. Övriga deltagare lyssnar/läser utan att kommentera och värdera.

Det är viktigt att alla deltagare vet att det är ok att stå över. Man vill kanske inte säga något just denna gång, men är ändå delaktig.

När ordet gått runt tackar man för det deltagarna har delat med gruppen.

Heta stolen

Heta stolen är en värderingsövning där deltagarna får ta ställning till olika påståenden och formulera sin egen ståndpunkt. Man chattar ja eller använder sig av en färg eller symbol för att svara på ledarens påståenden.

Ledaren ger sedan ordet till någon som håller med eller inte håller med och deltagaren får då berätta om sina tankar.

Exempel på påståenden kan vara:

- Att vara tuff är att ha bra självförtroende!

- Alla föds med ett bra självförtroende!

- Dagens mode gör att fler har sämre självförtroende!

Genom övningen kommer olika perspektiv och synsätt fram. Deltagarna uppmuntras att tänka efter och ta ställning, motivera sitt val och förklara sin ståndpunkt. Ingen diskussion sker, man lyssnar och blir lyssnad på.