Syfte: Att träna sig i att såväl lyssna som att tala.

Du behöver: Ett rum med öppen yta samt lika många stolar som deltagare.

Placera stolar
Be hälften av deltagarna att ta en stol och sätta sig i en ring med ryggen mot varandra. Be den andra hälften av deltagarna att sätta sig i en ytterring så att de bildar par med innercirkeln.

Förklara övningen
Jag kommer att be er som sitter i den inre cirkeln att under en minut berätta för er partner i den yttre stolsringen om ett ämne som jag strax kommer att avslöja.

Personen i den yttre ringen har till uppgift att lyssna uppmärksamt. Har alla förstått?

Förslag på frågor
Börja t ex med ett ämne som: ”Om jag fick åka vart jag ville i världen skulle jag åka till ...”

Avbryt efter en minut. Byt roller!

Samtal
Hur kändes det ? Lyssnade den andra på dig? Hur märkte du det?

Rotation
Den inre cirkeln flyttar nu ett steg till vänster. Gör sedan likadant med t ex följande ämnen:
- Ordet ”konflikt” innebär för mig …
- Ordet ”ickevåld” innebär för mig …
- Jag är med på den här samlingen för att jag …